GoodGoodDish
สลัดบรอกโคลี
สลัดบรอกโคลีรวมบรอกโคลี ถั่ว และผลไม้อบแห้งเข้าด้วยกันอย่างลงตัว สร้างรสชาติอร่อย เข้ากันได้ดี และดีต่อสุขภาพ เป็นเมนูง่ายๆ ที่ทําได้จากส่วนผสมที่มีในครัว
สลัดบรอกโคลี
สลัดบรอกโคลีเป็นเมนูที่ผสมผสานความหลากหลายของส่วนประกอบที่แตกต่างกันอย่างลงตัว ทั้งในด้านคุณประโยชน์และเนื้อสัมผัส บรอกโคลีสดกรอบ ถั่วกรุบกรอบ และผลไม้อบแห้งรสหวานอมเปรี้ยว เมื่อนํามาคลุกเคล้ากับเครื่องปรุงรสที่คุ้นเคย กลับสร้างรสชาติที่อร่อยและเข้ากันได้อย่างน่าประหลาดใจ บรอกโคลีเป็นผักที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง อุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และใยอาหาร ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน บํารุงกระดูก และป้องกันโรคต่างๆ ถั่วเป็นแหล่งโปรตีนและไขมันดี ช่วยให้อิ่มท้องและบํารุงสมอง ผลไม้อบแห้งให้พลังงานและความหวานตามธรรมชาติ เพิ่มความอร่อยและทําให้สลัดมีสีสันน่ารับประทานมากยิ่งขึ้น สลัดบรอกโคลีเป็นเมนูที่เหมาะสําหรับทุกคนที่ต้องการดูแลสุขภาพและควบคุมน้ําหนัก สามารถปรับเปลี่ยนส่วนประกอบได้ตามความชอบและความสะดวก เช่น เพิ่มเนื้อไก่ย่างหรือปลาแซลมอนเพื่อเพิ่มโปรตีน หรือเติมผักอื่นๆ เช่น แครอทหรือแตงกวาเพื่อเพิ่มใยอาหาร นอกจากนี้ยังสามารถเปลี่ยนชนิดของถั่วและผลไม้อบแห้งได้ตามต้องการ การทําสลัดบรอกโคลีเป็นเรื่องง่ายและรวดเร็ว เพียงนําบรอกโคลีมาล้างและหั่นเป็นชิ้นพอดีคํา คลุกเคล้ากับถั่วและผลไม้อบแห้ง ราดด้วยน้ําสลัดที่ปรุงจากน้ํามันมะกอก น้ํามะนาว เกลือ พริกไทย และน้ําผึ้งเล็กน้อย คลุกเคล้าให้เข้ากันแล้วนําไปแช่เย็นก่อนเสิร์ฟ สลัดบรอกโคลีเป็นเมนูที่อร่อย อิ่มท้อง ดีต่อสุขภาพ และทําได้ง่าย เหมาะสําหรับเป็นอาหารกลางวัน อาหารเย็น หรืออาหารว่าง สามารถทําเก็บไว้ในตู้เย็นได้นาน 2-3 วัน ทําให้สะดวกสําหรับผู้ที่ต้องการเตรียมอาหารล่วงหน้า