แรปไก่อบเทริยากิ
สําหรับผู้ที่ชื่นชอบโปรตีนและอาหารคลีน ขอแนะนํา 'ไก่ย่างเทริยากิ' สไตล์ญี่ปุ่น โดยใช้เนื้อสันในไก่ซึ่งง่ายต่อการนําไปแรป หรือสามารถใช้เนื้ออกไก่แทนได้

สูตรไก่ย่างเทริยากินี้เหมาะสําหรับผู้ที่ใส่ใจสุขภาพและต้องการเพิ่มปริมาณโปรตีนในอาหารประจําวัน การใช้เนื้อสันในไก่ทําให้ได้เนื้อสัมผัสที่นุ่มและง่ายต่อการปรุงรส ในขณะที่อกไก่ก็เป็นทางเลือกที่ดีสําหรับผู้ที่ต้องการลดปริมาณไขมัน สูตรนี้เป็นสไตล์ญี่ปุ่นแท้ๆ ที่เน้นรสชาติกลมกล่อมของซอสเทริยากิ ซึ่งทําจากส่วนผสมที่หาได้ง่าย และสามารถปรับรสชาติให้เข้ากับความชอบส่วนตัวได้ ไม่ว่าจะเป็นการเพิ่มความหวานด้วยน้ําผึ้ง หรือเพิ่มความเผ็ดร้อนด้วยพริกป่น นอกจากนี้ ไก่ย่างเทริยากิยังสามารถนําไปประยุกต์ใช้ได้หลากหลายเมนู เช่น เสิร์ฟพร้อมข้าวสวยร้อนๆ, ใส่ในเบนโตะ, หรือใช้เป็นส่วนประกอบในสลัดเพื่อเพิ่มโปรตีนและรสชาติที่น่าสนใจ