GoodGoodDish
น้ำพริกใบมะขามอ่อน
น้ําพริกมะขามเป็นเมนูน้ําพริกทําง่ายที่บ้าน โดยใช้มะขามอ่อนตํารวมกับเครื่องเคียงและเครื่องปรุงต่างๆ เช่น กระเทียม เต้าหู้ยี้ ใบมะขามอ่อน และเห็ด ปรุงรสด้วยน้ําตาล น้ําปลา และน้ํามะนาวเล็กน้อย
น้ำพริกใบมะขามอ่อน
น้ําพริกมะขามเป็นอาหารที่ได้รับความนิยมในประเทศไทยมาอย่างยาวนาน ด้วยรสชาติที่เปรี้ยวอมหวาน กลมกล่อม และมีกลิ่นหอมของเครื่องเทศ ทําให้เป็นอาหารที่ช่วยเจริญอาหารและรับประทานได้ง่าย วัตถุดิบหลักที่ใช้ในการทําน้ําพริกมะขามคือมะขามอ่อน ซึ่งมีรสเปรี้ยวอมหวานเป็นเอกลักษณ์ นอกจากนี้ยังมีส่วนผสมอื่นๆ ที่ช่วยเพิ่มรสชาติและความหอมให้กับน้ําพริก เช่น กระเทียม หอมแดง พริกขี้หนู กะปิ และน้ําตาลปี๊บ การทําน้ําพริกมะขามนั้นไม่ยุ่งยาก สามารถทําเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน โดยเริ่มจากการนํามะขามอ่อนไปล้างให้สะอาด แล้วนําไปเผาหรือย่างไฟให้สุกเล็กน้อย เพื่อให้มีกลิ่นหอมและรสชาติที่ดีขึ้น จากนั้นนํามะขามอ่อนที่เผาแล้วมาปอกเปลือกและแกะเอาแต่เนื้อ นําเนื้อจากมะขามอ่อนมาตํารวมกับเครื่องปรุงอื่นๆ ที่เตรียมไว้ เช่น กระเทียม หอมแดง พริกขี้หนู กะปิ และน้ําตาลปี๊บ ตําให้ละเอียดเข้ากันดี ชิมรสและปรุงรสตามชอบ อาจเติมน้ําปลาหรือน้ํามะนาวเพิ่มได้ตามความชอบ น้ําพริกมะขามสามารถรับประทานคู่กับผักสดต่างๆ เช่น แตงกวา ถั่วฝักยาว มะเขือ หรือผักลวก นอกจากนี้ยังสามารถรับประทานกับข้าวสวยร้อนๆ หรือใช้เป็นเครื่องจิ้มกับเนื้อสัตว์ต่างๆ ได้อีกด้วย น้ําพริกมะขามเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น วิตามินซี วิตามินเอ ธาตุเหล็ก และแคลเซียม นอกจากนี้ยังมีใยอาหารสูง ซึ่งช่วยในการขับถ่ายและลดความเสี่ยงของโรคต่างๆ