GoodGoodDish
แซลมอนพีแคนครัสต์
แซลมอนพีแคนครัสต์: ปลาแซลมอนย่างบนกระทะ ราดด้วยพีแคนครัสต์หอมๆ นําเข้าอบพร้อมผักอบ อร่อยและละมุนลิ้น
แซลมอนพีแคนครัสต์
แซลมอนพีแคนครัสต์เป็นเมนูที่ผสมผสานรสชาติและเนื้อสัมผัสที่หลากหลายได้อย่างลงตัว เริ่มต้นด้วยปลาแซลมอนเนื้อนุ่มที่ย่างบนกระทะจนสุกกําลังดี จากนั้นราดด้วยพีแคนครัสต์ที่ทําจากถั่วพีแคนบด เครื่องเทศ และเกล็ดขนมปัง ทําให้มีรสชาติกรุบกรอบและหอมมัน เมื่อนําไปอบพร้อมกับผักอบต่างๆ เช่น หน่อไม้ฝรั่ง บรอกโคลี และแครอท จะได้เมนูที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการครบถ้วน ความพิเศษของเมนูนี้อยู่ที่พีแคนครัสต์ ซึ่งเป็นส่วนผสมที่ช่วยเพิ่มความน่าสนใจให้กับปลาแซลมอน พีแคนเป็นถั่วที่มีรสชาติหวานมันตามธรรมชาติ เมื่อนํามาบดและผสมกับเครื่องเทศต่างๆ เช่น พริกไทยดํา กระเทียมผง และผงปาปริก้า จะได้รสชาติที่ซับซ้อนและเข้ากันได้ดีกับปลาแซลมอน นอกจากนี้ เกล็ดขนมปังยังช่วยเพิ่มความกรุบกรอบให้กับพีแคนครัสต์ ทําให้เมนูนี้มีเนื้อสัมผัสที่หลากหลาย ผักอบที่เสิร์ฟพร้อมกับแซลมอนพีแคนครัสต์ก็มีความสําคัญไม่แพ้กัน ผักต่างๆ เช่น หน่อไม้ฝรั่ง บรอกโคลี และแครอท มีวิตามินและแร่ธาตุที่จําเป็นต่อร่างกาย การนํามาอบพร้อมกับปลาแซลมอนจะช่วยให้ผักมีรสชาติหวานและนุ่มขึ้น นอกจากนี้ น้ํามันมะกอกที่ใช้ในการอบยังช่วยเพิ่มรสชาติและทําให้ผักมีสีสันที่สวยงาม แซลมอนพีแคนครัสต์เป็นเมนูที่เหมาะสําหรับผู้ที่ต้องการรับประทานอาหารที่มีรสชาติอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการครบถ้วน ปลาแซลมอนเป็นแหล่งของโปรตีนและโอเมก้า 3 ซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจและสมอง พีแคนเป็นแหล่งของไขมันดีและวิตามินอี ผักต่างๆ มีวิตามินและแร่ธาตุที่จําเป็นต่อร่างกาย นอกจากนี้ เมนูนี้ยังมีแคลอรี่ต่ําและมีไขมันน้อย ทําให้เหมาะสําหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ําหนัก