GoodGoodDish
น้ำบรอกโคลี
น้ําผักผลไม้ปั่นสูตรนี้เป็นการผสมผสานแอปเปิลและบรอกโคลี เพื่อให้ได้เครื่องดื่มที่มีรสชาติอร่อยและอุดมไปด้วยคุณประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ทั้งช่วยป้องกันมะเร็ง, ต้อกระจก, อัลไซเมอร์, โลหิตจาง, และเสริมสร้างความแข็งแรงของหลอดเลือด
น้ำบรอกโคลี
น้ําผักผลไม้ปั่นสูตรนี้เป็นการนําแอปเปิลและบรอกโคลีมาใช้เป็นส่วนประกอบหลัก โดยนําไปเข้าเครื่องแยกกากเพื่อให้ได้น้ําผักผลไม้สดๆ จากนั้นจึงนํามาผสมกับน้ําผึ้ง, มะนาว, และเกลือเล็กน้อย เพื่อเพิ่มรสชาติให้กลมกล่อมมากยิ่งขึ้น การเลือกใช้บรอกโคลีในสูตรนี้เนื่องจากบรอกโคลีมีคุณค่าทางอาหารสูงมาก เป็นแหล่งของวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด ที่สําคัญคือมีสารที่ช่วยในการป้องกันโรคต่างๆ ได้มากมาย บรอกโคลีมีสารสําคัญที่ช่วยในการป้องกันมะเร็งได้หลายชนิด นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันการเกิดต้อกระจก ซึ่งเป็นปัญหาสายตาที่มักเกิดขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น การบริโภคบรอกโคลียังช่วยกําจัดอนุมูลอิสระในร่างกาย ซึ่งเป็นสาเหตุของการเสื่อมของเซลล์และอวัยวะต่างๆ ทําให้ผนังเส้นเลือดแข็งแรง ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด นอกจากนี้ บรอกโคลียังมีสารบางชนิดที่ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดไขข้ออักเสบ โรคเบาหวาน และโรคหัวใจ ซึ่งเป็นโรคเรื้อรังที่ส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยเป็นอย่างมาก ที่สําคัญ บรอกโคลียังมีส่วนช่วยในการป้องกันการเกิดโรคอัลไซเมอร์ ซึ่งเป็นโรคที่ทําให้ความทรงจําและความสามารถในการคิดลดลง และโรคโลหิตจาง ซึ่งเป็นภาวะที่ร่างกายมีเม็ดเลือดแดงน้อยกว่าปกติ ทําให้เกิดอาการอ่อนเพลียและเหนื่อยง่าย การดื่มน้ําผักผลไม้ปั่นสูตรนี้เป็นวิธีที่ง่ายและอร่อยในการเพิ่มปริมาณผักและผลไม้ในอาหารประจําวันของคุณ ทําให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่จําเป็นต่อการทํางานของระบบต่างๆ และช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ ที่กล่าวมาข้างต้น นอกจากนี้ น้ําผักผลไม้ปั่นยังเป็นเครื่องดื่มที่ให้ความสดชื่นและเหมาะสําหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพและควบคุมน้ําหนักอีกด้วย