GoodGoodDish
สมูตตี้มิกซ์เบอร์รี
เครื่องดื่มดับร้อนที่ทําง่ายและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ อุดมไปด้วยวิตามินจากผลไม้ตระกูลเบอร์รีหลากหลายชนิด เช่น บลูเบอร์รี สตรอวเบอร์รี ราสเบอร์รี นอกจากนี้ยังมีกล้วย แอปเปิล และโยเกิร์ต
สมูตตี้มิกซ์เบอร์รี
เครื่องดื่มนี้เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสําหรับผู้ที่ต้องการดับกระหายคลายร้อนและบํารุงร่างกายในเวลาเดียวกัน ด้วยส่วนผสมที่ลงตัวของผลไม้ตระกูลเบอร์รี กล้วย แอปเปิล และโยเกิร์ต ทําให้เครื่องดื่มนี้อุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระที่จําเป็นต่อร่างกาย ผลไม้ตระกูลเบอร์รี เช่น บลูเบอร์รี สตรอวเบอร์รี และราสเบอร์รี เป็นแหล่งของวิตามินซี วิตามินเค และแมงกานีส ซึ่งมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน บํารุงกระดูก และป้องกันความเสียหายของเซลล์จากอนุมูลอิสระ นอกจากนี้ ผลไม้ตระกูลเบอร์รียังมีไฟเบอร์สูง ซึ่งช่วยในการควบคุมระดับน้ําตาลในเลือดและส่งเสริมระบบขับถ่ายที่ดี กล้วยเป็นแหล่งของโพแทสเซียม ซึ่งมีส่วนช่วยในการควบคุมความดันโลหิตและรักษาสมดุลของน้ําในร่างกาย นอกจากนี้ กล้วยยังมีคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน ซึ่งให้พลังงานแก่ร่างกายอย่างต่อเนื่อง แอปเปิลเป็นแหล่งของไฟเบอร์ วิตามินซี และสารต้านอนุมูลอิสระ ไฟเบอร์ในแอปเปิลช่วยในการลดระดับคอเลสเตอรอลและส่งเสริมระบบขับถ่ายที่ดี วิตามินซีในแอปเปิลช่วยในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และสารต้านอนุมูลอิสระในแอปเปิลช่วยในการป้องกันความเสียหายของเซลล์จากอนุมูลอิสระ โยเกิร์ตเป็นแหล่งของโปรตีน แคลเซียม และโปรไบโอติก โปรตีนในโยเกิร์ตช่วยในการเสริมสร้างและซ่อมแซมเนื้อเยื่อ แคลเซียมในโยเกิร์ตช่วยในการบํารุงกระดูกและฟัน และโปรไบโอติกในโยเกิร์ตช่วยในการปรับสมดุลของจุลินทรีย์ในลําไส้ ซึ่งมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและระบบย่อยอาหารที่ดี เครื่องดื่มนี้เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสําหรับผู้ที่ต้องการเริ่มต้นวันใหม่ด้วยเครื่องดื่มที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง หรือสําหรับผู้ที่ต้องการเครื่องดื่มดับกระหายคลายร้อนที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ เครื่องดื่มนี้ทําง่ายและสามารถปรับแต่งได้ตามความชอบส่วนบุคคล คุณสามารถเพิ่มหรือลดปริมาณของผลไม้แต่ละชนิด หรือเพิ่มส่วนผสมอื่นๆ เช่น น้ําผึ้ง หรือเมล็ดเจีย เพื่อเพิ่มรสชาติและคุณค่าทางโภชนาการ
สมูตตี้มิกซ์เบอร์รี