
ผัดกะเพราหมูสับเป็นเมนูอาหารไทยยอดนิยมที่ครองใจคนทั่วโลก ด้วยรสชาติที่เผ็ดร้อนจัดจ้าน หอมกลิ่นใบกะเพราที่เป็นเอกลักษณ์ และขั้นตอนการทําที่ไม่ยุ่งยากซับซ้อน ทําให้ผัดกะเพรากลายเป็นเมนูสิ้นคิดที่ใครๆ ก็ทําได้ ไม่ว่าจะรับประทานกับข้าวสวยร้อนๆ หรือจะทานคู่กับไข่ดาวกรอบๆ ก็อร่อยลงตัว
ความพิเศษของผัดกะเพราหมูสับอยู่ที่ความหลากหลายของรสชาติและวัตถุดิบที่สามารถปรับเปลี่ยนได้ตามความชอบ ไม่ว่าจะเป็นการเพิ่มพริกขี้หนูเพื่อเพิ่มความเผ็ดร้อน การใส่ถั่วฝักยาวหรือข้าวโพดอ่อนเพื่อเพิ่ม texture หรือการเลือกใช้เนื้อสัตว์อื่นๆ แทนหมูสับ เช่น ไก่สับ เนื้อสับ หรือแม้กระทั่งอาหารทะเล ก็สามารถทําได้ตามใจชอบ
นอกจากรสชาติที่อร่อยถูกปากแล้ว ผัดกะเพราหมูสับยังมีประโยชน์ทางโภชนาการอีกด้วย ใบกะเพรามีสรรพคุณทางยามากมาย เช่น ช่วยขับลม แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ และบรรเทาอาการหวัด นอกจากนี้ หมูสับยังเป็นแหล่งโปรตีนที่สําคัญต่อร่างกาย ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ
เคล็ดลับสําคัญในการทําผัดกะเพราหมูสับให้อร่อยคือการเลือกใช้วัตถุดิบที่สดใหม่ โดยเฉพาะใบกะเพราที่ควรเลือกใบที่มีสีเขียวเข้มและมีกลิ่นหอม นอกจากนี้ การผัดด้วยไฟแรงจะช่วยให้ผัดกะเพรามีกลิ่นหอมและรสชาติที่เข้มข้นยิ่งขึ้น อีกทั้งการปรุงรสด้วยน้ําปลาดีและซีอิ๊วดําหวานจะช่วยเพิ่มความกลมกล่อมให้กับผัดกะเพรา
ผัดกะเพราหมูสับไม่เพียงแต่เป็นอาหารที่อร่อยและทําง่ายเท่านั้น แต่ยังเป็นอาหารที่สะท้อนถึงวัฒนธรรมและวิถีชีวิตของคนไทยอีกด้วย ผัดกะเพราเป็นอาหารที่หารับประทานได้ง่าย ไม่ว่าจะเป็นร้านอาหารข้างทาง ร้านอาหารหรู หรือแม้กระทั่งในครัวเรือน ทําให้ผัดกะเพรากลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจําวันของคนไทยไปแล้ว
ส่วนผสม
เต้าเจี้ยว
เป็ดปั๊วฉ่ายหรือเป็ดเชอร์รี
อบเชย
เต้าหู้ขาวแข็ง
ไส้ใหญ่
รากผักชี
ซีอิ๊วหวาน
นํ้าตาลทราย
ไข่เป็ด
ข่าแก่
น้ําจิ้ม
นํ้ามะนาว
พริกไทยขาวเม็ด
นํ้าต้มสุก
หญ้าหอม
โป๊ยกั๊ก
เกลือสมุทร
กระเทียมไทย
ซีอิ๊วดํา
ลูกกระวานขาว
ผักชี
นํ้าตาลกรวด
เลือดเป็ดหรือเลือดหมู
ซอสปรุงรส
ชวงเจีย
ซีอิ๊วขาว
นํ้า
หล่อฮังก้วย
พริกไทยดําเม็ด
พริกขี้หนูสวน
เหล้าจีนหรือเหล้าไทย