น้ําผักเป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมอย่างมากในปัจจุบัน เนื่องจากเป็นแหล่งรวมของวิตามิน เกลือแร่ และสารต้านอนุมูลอิสระที่จําเป็นต่อร่างกาย การทําน้ําผักดื่มเองที่บ้านเป็นวิธีที่ง่ายและสะดวกในการดูแลสุขภาพ โดยเราสามารถเลือกผักและผลไม้ที่ชื่นชอบมาปั่นรวมกันได้ตามต้องการ สูตรน้ําผักนี้เป็นการผสมผสานระหว่างผักใบเขียวอย่างกรีนโอ๊ก ซึ่งมีวิตามินและไฟเบอร์สูง กับแอปเปิลเขียวที่ให้รสชาติหวานอมเปรี้ยวและวิตามินซี นอกจากนี้ยังมีมะนาวที่ช่วยเพิ่มความสดชื่นและวิตามินซีให้กับเครื่องดื่ม การเติมน้ําเชื่อมและเกลือเล็กน้อยจะช่วยปรับสมดุลรสชาติของน้ําผัก ทําให้ดื่มง่ายและอร่อยยิ่งขึ้น อย่างไรก็ตาม ควรระมัดระวังปริมาณน้ําตาลที่เติมลงไป เพื่อไม่ให้มากเกินความจําเป็น น้ําผักสูตรนี้เหมาะสําหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และเพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกาย สามารถดื่มได้ทุกวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเช้าหรือหลังออกกําลังกาย นอกจากส่วนผสมที่กล่าวมาข้างต้น เรายังสามารถเพิ่มผักและผลไม้อื่นๆ ลงไปในน้ําผักได้ตามความชอบ เช่น แตงกวา แครอท เซเลอรี่ หรือสับปะรด เพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการและรสชาติที่หลากหลาย การทําน้ําผักดื่มเองเป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มปริมาณผักและผลไม้ในอาหารประจําวัน ซึ่งเป็นสิ่งสําคัญต่อสุขภาพที่ดีในระยะยาว อย่ารอช้า ลองทําน้ําผักสูตรนี้หรือปรับปรุงสูตรตามความชอบของคุณ แล้วคุณจะพบว่าการดูแลสุขภาพเป็นเรื่องที่ง่ายและอร่อย