ธัญพืชในน้ำลูกเดือย
เครื่องดื่มธัญพืชมากประโยชน์ที่รวมลูกเดือยและถั่วเหลือง เพิ่มความหวานด้วยน้ําตาลกรวด และเติมความอร่อยด้วยเฉาก๊วย เม็ดลูกเดือยต้ม และเมล็ดแมงลัก เป็นเมนูเพื่อสุขภาพที่แนะนําให้ลองทําเอง

เครื่องดื่มธัญพืชเป็นทางเลือกที่ดีสําหรับผู้ที่ต้องการเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและมีรสชาติอร่อย เครื่องดื่มสูตรนี้รวมเอาธัญพืชหลากหลายชนิด เช่น ลูกเดือยและถั่วเหลือง ซึ่งเป็นแหล่งของโปรตีนและใยอาหารที่ดีต่อร่างกาย นอกจากนี้ยังเพิ่มความหวานจากน้ําตาลกรวด ซึ่งเป็นความหวานที่ได้จากธรรมชาติ และเติมความอร่อยด้วยเฉาก๊วย เม็ดลูกเดือยต้ม และเมล็ดแมงลัก ทําให้เครื่องดื่มมีรสชาติและเนื้อสัมผัสที่หลากหลาย
ลูกเดือยเป็นธัญพืชที่มีประโยชน์มากมาย มีใยอาหารสูง ช่วยในการขับถ่าย และมีวิตามินและแร่ธาตุที่จําเป็นต่อร่างกาย ถั่วเหลืองเป็นแหล่งของโปรตีนคุณภาพสูง และมีไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวและไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน ซึ่งดีต่อสุขภาพหัวใจ น้ําตาลกรวดให้ความหวานที่นุ่มนวล และไม่หวานแหลมเหมือนน้ําตาลทรายขาว
เฉาก๊วยเป็นขนมหวานที่มีรสชาติเป็นเอกลักษณ์ และมีสรรพคุณช่วยดับกระหายคลายร้อน เม็ดลูกเดือยต้มเพิ่มเนื้อสัมผัสที่หนึบหนับ และเมล็ดแมงลักช่วยเพิ่มความสดชื่นให้กับเครื่องดื่ม
เครื่องดื่มธัญพืชสูตรนี้เหมาะสําหรับทุกเพศทุกวัย และสามารถปรับเปลี่ยนส่วนผสมได้ตามความชอบ หากไม่ชอบน้ําตาลกรวด สามารถใช้น้ําผึ้งหรือสารให้ความหวานอื่นๆ แทนได้ และสามารถเพิ่มธัญพืชอื่นๆ เช่น ข้าวบาร์เลย์หรือข้าวโอ๊ต เพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการ