ซุปถั่วแดงเม็ดบัวสด
ซุปธัญพืชแสนอร่อย อิ่มท้อง และมีประโยชน์ต่อสุขภาพ ทําได้ง่ายๆ โดยนําถั่วแดงไปคั่วแล้วต้มกับรากบัวและเม็ดบัว ปรุงรสหวานเล็กน้อย เสิร์ฟได้ทั้งร้อนและเย็น

ซุปธัญพืชเป็นอาหารที่ให้พลังงานสูง อุดมไปด้วยไฟเบอร์ วิตามิน และแร่ธาตุต่างๆ ที่จําเป็นต่อร่างกาย เหมาะสําหรับทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะผู้ที่ต้องการควบคุมน้ําหนัก ผู้สูงอายุ และผู้ที่รับประทานอาหารมังสวิรัติ
ถั่วแดงเป็นแหล่งโปรตีนและไฟเบอร์ที่ดี ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและควบคุมระดับน้ําตาลในเลือด รากบัวมีสรรพคุณช่วยบํารุงกําลัง บรรเทาอาการท้องเสีย และลดความดันโลหิต เม็ดบัวมีสรรพคุณช่วยบํารุงหัวใจ บํารุงไต และช่วยให้นอนหลับสบาย
ซุปธัญพืชสูตรนี้สามารถปรับเปลี่ยนส่วนผสมได้ตามความชอบ เช่น เพิ่มลูกเดือย ถั่วเขียว หรือข้าวโพด เพื่อเพิ่มคุณค่าทางอาหารและรสชาติที่หลากหลาย นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มความหวานได้ตามต้องการ โดยใช้น้ําตาลทรายแดง น้ําผึ้ง หรือหญ้าหวานแทนน้ําตาลทรายขาว
ซุปธัญพืชเป็นอาหารที่ทําง่าย สะดวก และสามารถเก็บไว้รับประทานได้หลายวัน เหมาะสําหรับเป็นอาหารเช้า อาหารกลางวัน หรืออาหารเย็น นอกจากนี้ยังสามารถนําไปเป็นของฝากสําหรับญาติสนิทมิตรสหายได้อีกด้วย