1/1
สมูทตี้โยเกิร์ตผลไม้แช่แข็งและข้าวโอ๊ตแช่นมข้ามคืนเป็นอาหารเช้าที่ง่ายและอร่อย ดีต่อสุขภาพและมีประโยชน์
Overnight oats เป็นอาหารเช้าที่ทําง่าย เพียงแค่แช่ข้าวโอ๊ตบดละเอียดในนมข้ามคืนจนนุ่ม แล้วทานคู่กับผลไม้สด มูสลี คอร์นแฟลก แยม หรือเนยถั่ว
