น้ําลูกพรุนมีประโยชน์มากมายสําหรับสาวๆ ทั้งช่วยชะลอวัย บํารุงผิวพรรณและเส้นผม ป้องกันโรคกระดูกพรุน ดีต่อคนท้อง และอาจช่วยป้องกันมะเร็งเต้านมได้อีกด้วย