ถั่วชิคพี หรือ ถั่วลูกไก่ เป็นที่รู้จักกันดีในแถบเมดิเตอร์เรเนียนและตะวันออกกลาง มีการปลูกและนํามาประกอบอาหารมานานกว่า 7,500 ปี ถั่วชนิดนี้สามารถทดแทนโปรตีนจากเนื้อสัตว์ได้ดี และสามารถนําไปปรุงอาหารได้หลากหลายเมนู เช่น ผัดกับดอกกะหล่ํา แอปปริคอท และเครื่องเทศต่างๆ

บาร์ธัญพืชเป็นขนมที่เหมาะสําหรับทุกคนในครอบครัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อทานคู่กับชา กาแฟ หรือโกโก้ เป็นของว่างเพื่อสุขภาพที่เต็มไปด้วยถั่ว เมล็ดพืช และผลไม้แห้ง ให้รสชาติกรุบกรอบและอร่อยลงตัว

ผัดกะเพราหมูสับเป็นเมนูอาหารไทยยอดนิยมที่ใครๆ ก็ชื่นชอบ ด้วยรสชาติจัดจ้านเผ็ดร้อนและกลิ่นหอมของใบกะเพรา ทําให้เป็นเมนูที่ทานได้บ่อยไม่มีเบื่อ สูตรนี้เน้นความง่ายและรวดเร็ว เหมาะสําหรับทําทานเองที่บ้านได้ง่ายๆ