น้ําสลัดโยเกิร์ตกระเจี๊ยบเป็นน้ําสลัดที่ทําจากน้ําต้มกลีบดอกกระเจี๊ยบ นํามาปั่นกับกลีบดอกกระเจี๊ยบต้มเล็กน้อยเพื่อเพิ่มเนื้อสัมผัส ปรุงรสด้วยน้ําผึ้งและน้ํามะนาว เหมาะสําหรับทานกับสลัดกุ้ง ไก่ หรือสลัดธัญพืช

เพลิดเพลินกับอาหารทะเลลวก เช่น หมึกและกุ้ง เสิร์ฟพร้อมสลัดผักสดกรอบและน้ําสลัดครีมซอสที่มีรสชาติเผ็ดร้อนของพริกขี้หนู เสริมด้วยกลิ่นหอมของกระเทียม รสชาติเปรี้ยว เค็ม และหวานอย่างลงตัว

เบอร์เกอร์ไก่ทอด: เนื้อไก่ส่วนสะโพกหมักกับเครื่องเทศ คลุกแป้งทอดกรอบ เสิร์ฟบนขนมปังเบอร์เกอร์งา พร้อมผักสด โคลสลอว์ และซอสสไปซี่มาโย

ผัดกะเพราหมูสับเป็นอาหารไทยยอดนิยมที่ทําง่ายและรวดเร็ว เหมาะสําหรับมื้อกลางวันหรือมื้อเย็นที่ต้องการความอร่อยแบบเร่งด่วน ด้วยรสชาติเผ็ดร้อนของพริกและกระเทียม ผสานกับกลิ่นหอมของใบกะเพรา ทําให้เป็นเมนูที่ถูกปากคนไทยและชาวต่างชาติ

ข้าวผัดคะน้าปลาเค็มเป็นเมนูที่ผสมผสานรสชาติเค็มๆ มันๆ ของปลาเค็มเข้ากับความกรุบกรอบของคะน้าได้อย่างลงตัว เป็นเมนูที่ทําง่าย ทานได้ทุกเพศทุกวัย เหมาะสําหรับเป็นอาหารจานเดียวที่อร่อยและรวดเร็ว

แซนวิชวานปากุคําโต ไส้เเน่น อัดเเน่นไปด้วยหมูทอดทงคัตสึ ผักสดหลากสี และสลัดแครอท เป็นเมนูที่ทําง่าย อร่อย สะดวก และเต็มไปด้วยคุณค่าทางสารอาหาร เหมาะสําหรับเช้าวันที่เร่งรีบ

สลัดเป็นเมนูที่ดีต่อสุขภาพที่ประกอบด้วยผักสดที่มีประโยชน์มากมาย เหมาะสําหรับการเริ่มต้นการรับประทานอาหารคลีน โดยควรเลือกน้ําสลัดที่มีไขมันต่ําเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุด

แซนด์วิชไข่ขาวสไตล์เกาหลี ทําง่าย อร่อย และดีต่อสุขภาพ เหมาะสําหรับเป็นอาหารเช้าที่รวดเร็ว หรืออาหารว่างระหว่างวัน

หมูสามชั้นหมักเต้าเจี้ยวเกาหลี เป็นเมนูที่นําหมูสามชั้นมาหมักกับซอสเต้าเจี้ยวเกาหลี รสชาติหวานเค็มคล้ายมิโสะญี่ปุ่น และมีกลิ่นหอมเป็นเอกลักษณ์ เคล็ดลับอยู่ที่การใช้หมูสามชั้นหนา 1 ซม. และบากเนื้อก่อนหมัก เพื่อให้ซอสซึมเข้าเนื้อได้ดี

แซนด์วิชเกาหลีไส้สลัดกะหล่ําปลีเป็นเมนูที่ตอบโจทย์สําหรับครัวขนาดเล็กในคอนโด ทําง่าย วัตถุดิบเก็บได้นาน และใช้อุปกรณ์ไม่เยอะ เหมาะสําหรับมือใหม่ที่อยากหารายได้เสริม

สลัดจานนี้ทําง่ายๆ เพียงผสมน้ําสลัดรสเข้มข้นจากมายองเนส, ดิจองมัสตาร์ด และทาบัสโก้ คลุกเคล้ากับผักสลัดกรอบๆ และเนื้อปูหวานฉ่ํา จะทานเป็นจานหลักหรือทําเป็นไส้แซนด์วิชก็อร่อยลงตัว

ซอสเพสโต้เป็นซอสที่ถูกปากคนไทยเพราะความหอมของใบโหระพาและความมันจากถั่วและชีส นอกจากนี้ยังเหมาะสําหรับผู้ที่ทานมังสวิรัติอีกด้วย สูตรนี้แนะนําเคล็ดลับเพื่อให้ซอสเพสโต้มีสีเขียวสดและเก็บได้นานขึ้น โดยการนําใบโหระพาไปลวกก่อนแล้วจึงปั่นรวมกับส่วนผสมอื่นๆ

เบอร์เกอร์มังสวิรัติทําจากถั่วชิกพีและเห็ดผัดเนย ปรุงรสและย่าง เสิร์ฟพร้อมขนมปัง, หอมใหญ่ผัด และซอสโยเกิร์ต

เริ่มต้นวันใหม่ด้วยเมนูอาหารเช้าที่ทําง่าย อัดแน่นด้วยโปรตีน และมีประโยชน์ครบถ้วน กับเครปไข่ขาวสลัดทูน่า ที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ

อาหารเช้าสําหรับเด็กๆ ที่รวมเอามะเขือเทศผัดไข่รสเปรี้ยวอมหวาน เมนูโปรดของเด็กๆ มาห่อด้วยแป้งตอติญ่า เพิ่มแฮมและผักสลัด เป็นเมนูที่ทานง่ายและได้สารอาหารครบถ้วนในชิ้นเดียว

ผัดกะเพราเป็นอาหารไทยยอดนิยมที่ทําง่ายและรวดเร็ว โดยนําเนื้อสัตว์ต่างๆ มาผัดกับพริก กระเทียม และใบกะเพรา ปรุงรสด้วยน้ําปลา ซีอิ๊ว และน้ําตาลเล็กน้อย เสิร์ฟพร้อมข้าวสวยร้อนๆ เป็นเมนูที่อร่อยและถูกใจคนไทย

สลัดผักถั่วแดงเป็นเมนูเพื่อสุขภาพที่รวมผักสด ถั่วแดง และผลไม้แห้ง ราดด้วยน้ําสลัดฟักทองรสหวานอมเปรี้ยว

ตํามะเขือยาว เป็นอาหารที่ทําจากมะเขือยาวย่างนําไปโขลกกับเครื่องปรุงต่างๆ ปรุงรสให้มีรสชาติกลมกล่อม หวานจากมะเขือและเค็มเล็กน้อย เป็นเมนูง่ายๆ ที่สามารถทําเองได้ที่บ้าน