สําหรับผู้ที่ชื่นชอบโปรตีนและอาหารคลีน ขอแนะนํา 'ไก่ย่างเทริยากิ' สไตล์ญี่ปุ่น โดยใช้เนื้อสันในไก่ซึ่งง่ายต่อการนําไปแรป หรือสามารถใช้เนื้ออกไก่แทนได้

ยากิโซบะห่อไข่ชีสเป็นการผสมผสานที่ลงตัวระหว่างยากิโซบะรสชาติเข้มข้นกับไข่เจียวชีสนุ่มละมุนลิ้น เป็นเมนูที่ทําง่าย อิ่มอร่อย และเต็มไปด้วยรสชาติที่หลากหลาย

ต้มยําไก่ เป็นเมนูอาหารไทยรสชาติจัดจ้าน เปรี้ยว เผ็ด เค็ม หอมกลิ่นสมุนไพร เป็นที่นิยมรับประทานกันทั่วประเทศ ทําได้หลากหลายรูปแบบ วันนี้ขอเสนอสูตรต้มยําไก่บ้าน รสชาติเข้มข้นถึงเครื่อง

ปลาซาบะย่างซีอิ๊วเป็นเมนูที่ทําง่ายและอร่อย ทําจากปลาซาบะสดใหม่ย่างกับซีอิ๊วถั่วเหลืองจนหนังเหลืองเกรียมสวย เสิร์ฟพร้อมผักสลัดและเฟต้าชีส เป็นเมนูที่อุดมไปด้วยโอเมก้า-3

ลิ้มลองรสชาติของเนื้อปลาน้ําดอกไม้ย่าง หนังกรอบ เสิร์ฟพร้อมซอสเพสโต้เข้มข้นหรือซอสมะเขือเทศรสเปรี้ยวอมหวาน

สําหรับคนรักปลาส้ม ขอแนะนํา "แซลมอนและครีมชีส" ซึ่งเป็นการผสมผสานที่ลงตัวของรสชาติทั้งสองอย่างนี้ รับรองว่าคนที่ชอบปลาส้มจะต้องหลงรักไส้นี้อย่างแน่นอน