น้ําเต้าหู้ฟักทองแก้ว อุดมไปด้วยสารอาหารครบ 5 หมู่ โดยเฉพาะโปรตีนสูงเทียบเท่าเนื้อสัตว์ อีกทั้งยังได้รับประโยชน์จากฟักทองที่ช่วยบํารุงผิวพรรณ สายตา และควบคุมระดับน้ําตาลในเลือด สามารถดื่มได้ทั้งร้อนและเย็น

วันนี้เราจะมาแนะนําไอเทมลับที่จะทําให้ Mac n Cheese สายรักสุขภาพที่ไม่มีทั้ง นม เนย ชีส เบคอน สามารถอร่อยแบบสุดๆ รับรองได้ว่ากินหมดคนเดียวไม่แบ่งใคร ซึ่งไอเทมลับนี้ก็เป็นสิ่งชุบชูจิตใจให้กับสายวีแกนที่เลิฟความครีมมี่ของชีสแน่นอน

การดองหอมแขกแบบ Cold Packing Method ที่นําไปคลุกกับเกลือเพื่อดึงน้ําออก ทําให้หอมกรอบอร่อยยิ่งขึ้น

แครอทเป็นแหล่งของเบต้าแคโรทีน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย รวมถึงการป้องกันมะเร็ง การต้านการอักเสบ การส่งเสริมสุขภาพดวงตา และการเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน

คุกกี้ข้าวโอ๊ตผสมเก๋ากี้ หอม อร่อย ดีต่อสุขภาพ ไม่หวานมาก ทําจากอัลมอนด์ป่น เหมาะสําหรับคนแพ้แป้งสาลี ทานคู่กับน้ําชาหรือกาแฟ

โรลเค้กผลไม้โฮมเมดแสนอร่อย เนื้อเค้กนุ่มละมุนลิ้น พร้อมไส้กล้วยหอมหวานหอม เข้ากันได้ดีกับรสช็อกโกแลต เหมาะสําหรับทําทานเองหรือเป็นของขวัญ

ทําน้ํามะเขือเทศสดใหม่ได้ง่ายๆ ที่บ้าน เพียงต้มมะเขือเทศ ปอกเปลือก เอาเมล็ดออก แล้วปั่นรวมกับส้ม น้ําเชื่อม เกลือ และน้ํามะนาวเล็กน้อย ปรับรสตามชอบ ก็จะได้น้ํามะเขือเทศรสชาติกลมกล่อม หวานอมเปรี้ยว สดชื่น

กะหล่ําม่วงเป็นแหล่งของสารแอนโทไซยานิน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สําคัญ ช่วยในการป้องกันมะเร็ง ลดความเสี่ยงของไขมันอุดตันในหลอดเลือด ชะลอความเสื่อมของเซลล์ บํารุงสายตาและผิวพรรณ รวมถึงป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด

เซเลอรีเป็นผักสีเขียวที่มีคลอโรฟิลล์และลูทีน ซึ่งมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันมะเร็ง ลดไขมันสะสม เพิ่มภูมิคุ้มกัน และลดการเสื่อมของจอประสาทตา

สําหรับคนรักชาเขียวต้องห้ามพลาด! มูสเค้กชาเขียวถั่วแดงเป็นการผสมผสานที่ลงตัวของชาเขียวและถั่วแดง สร้างสรรค์เป็นเมนูขนมที่พิเศษทั้งรสชาติและหน้าตา

ขนมปังกระเทียมเนื้อนุ่มชุ่มฉ่ําเนย ทําได้ง่ายๆ เพียงแค่มีเนยกระเทียมรสอร่อยที่เตรียมไว้ ปาดลงบนเนื้อขนมปังให้ชุ่มฉ่ํา ห่อด้วยฟอยล์ แช่แข็งเก็บไว้ทานได้ตามต้องการ เหมาะสําหรับพกพาไปแคมปิ้ง หรือย่างไฟอ่อนๆ ให้หอม เนยละลายชุ่มฉ่ําโดนใจ

ซอฟต์คุกกี้สูตรพิเศษ นุ่มหนึบ ช็อกโกแลตเยิ้ม เอาใจคนรักช็อกโกแลต ด้วยช็อกโกแลตชิพกรุบกรอบและช็อกโกแลตบาร์ฉ่ําเยิ้ม อร่อยลงตัวเมื่อทานคู่กับนมหรือกาแฟ

โรลเค้กญี่ปุ่นสไตล์คลาสสิกที่ผสมผสานความนุ่มละมุนของเค้กชิฟฟอนเข้ากับรสชาติอันเป็นเอกลักษณ์ของผงชาโฮจิฉะ สอดไส้ด้วยครีมไวท์ช็อกโกแลตโฮจิฉะเข้มข้นเพื่อให้รสชาติของชาโดดเด่นยิ่งขึ้น

ไอศกรีมเค้กรับหน้าร้อนเดือนเมษายนที่ผสมผสานเค้กชิฟฟอนและไอศกรีม Wall's รวมมิตรอย่างลงตัว นําเสนอในรูปแบบบ็อกซ์เค้กสไตล์เกาหลี ราดหน้าด้วยท็อปปิ้งลอดช่อง ขนุน และข้าวโพด เพิ่มความหอมหวานและสดชื่น

แครมบรูเลมะพร้าวสูตรพิเศษที่ผสมผสานกะทิคั้นเองและความหอมหวานของวิปปิ้งครีมได้อย่างลงตัว เสิร์ฟในลูกมะพร้าวสดเพิ่มความเก๋ไก๋และรสชาติที่เข้ากันอย่างน่าประทับใจ

นมปั่นสูตรพิเศษสําหรับคนรักนมปั่น เพิ่มความอร่อยด้วยเนื้อคุกกี้กรุบกรอบ ปั่นรวมกันจนเย็นชื่นใจ ดื่มคู่กับเค้กอร่อยเหมือนนั่งในคาเฟ่หรูใจกลางทองหล่อ

สําหรับผู้ที่ชื่นชอบตับบด การทําเองเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด คุณสามารถปรับรสชาติให้เข้มข้น หอมกลิ่นไวน์ หรือเค็มเนยได้ตามใจชอบ วันนี้เราจะมาชวนทําตับบดแสนอร่อยสไตล์ krua.co ที่ไม่มีกลิ่นคาว เนื้อเนียน และสีสวยงาม

ซุปเกาลัดเป็นอาหารที่ทําจากเกาลัดซึ่งมักจะทานเป็นของว่าง นํามาทําเป็นซุปที่อร่อยและทานง่าย

บาวารัวส์เสาวรสเป็นขนมหวานเย็นที่ผสมผสานรสชาติเปรี้ยวอมหวานของเสาวรสเข้ากับความนุ่มละมุนของคัสตาร์ดและวิปครีม ทําให้ได้ขนมที่สดชื่น เหมาะสําหรับรับประทานในวันที่อากาศร้อน

แก้วมังกรและลูกหม่อนผสมผสานกันอย่างลงตัว สร้างรสชาติเปรี้ยวอมหวานที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ เหมาะสําหรับทาขนมปังหรือแครกเกอร์

ผัดกะเพราเป็นอาหารไทยยอดนิยมที่ทําง่ายและรวดเร็ว โดยนําเนื้อสัตว์มาผัดกับซอสปรุงรสและใบกะเพราหอมๆ เสิร์ฟพร้อมข้าวสวยร้อนๆ

ปลากะพงอบในห่อกระดาษพร้อมผักนานาชนิด ปรุงรสด้วยเลมอน ไวน์ขาว และน้ํามันมะกอก เพิ่มความหอมด้วยสมุนไพรและพริกขี้หนูแห้ง เคล็ดลับพิเศษคือการใส่ชาเพื่อเพิ่มมิติให้กับรสชาติ

น้ําผักผลไม้ปั่นสูตรนี้รวมผักใบเขียวอย่างเซเลอรี่และเคลเข้ากับสับปะรดและน้ํามะพร้าวเพื่อให้ได้รสชาติที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ เคลเป็นซุปเปอร์ฟู้ดที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์ ธาตุเหล็ก และมีคุณสมบัติในการดีท็อกซ์ลําไส้