ถั่วชิคพี หรือ ถั่วลูกไก่ เป็นที่รู้จักกันดีในแถบเมดิเตอร์เรเนียนและตะวันออกกลาง มีการปลูกและนํามาประกอบอาหารมานานกว่า 7,500 ปี ถั่วชนิดนี้สามารถทดแทนโปรตีนจากเนื้อสัตว์ได้ดี และสามารถนําไปปรุงอาหารได้หลากหลายเมนู เช่น ผัดกับดอกกะหล่ํา แอปปริคอท และเครื่องเทศต่างๆ

ผัดกะเพราหมูสับเป็นอาหารไทยยอดนิยมที่ทําง่ายและรวดเร็ว เหมาะสําหรับมื้อกลางวันหรือมื้อเย็นที่ต้องการความอร่อยและเผ็ดร้อน

ขนมต้มแดง ขนมไทยโบราณที่ทําจากแป้งข้าวเหนียวผัดกับไส้กระฉีกน้ําตาลมะพร้าว รสชาติหวานฉ่ําและได้รสสัมผัสนุ่มหนึบจากแป้ง

ข้าวแต๋นน้ําแตงโม ขนมไทยโบราณที่นําข้าวเหนียวมูนกับน้ําแตงโมไปตากแดดให้แห้งแล้วทอดจนกรอบ ราดด้วยน้ําตาลเคี่ยวหอมหวาน อร่อยลงตัว ทําง่าย เหมาะกับฤดูร้อน

แกงมะเขือยาวกับถั่วชิกพีเป็นแกงสไตล์อินเดียที่มีกลิ่นเครื่องเทศหอมๆ อย่างขมิ้น มีมะเขือยาวนุ่มๆ ในน้ําแกงรสกลมกล่อม และความมันจากถั่วชิกพี ที่ไม่ว่าจะทานกับข้าว, แป้งนาน, หรือแป้งโรตีก็อร่อยแน่นอน

ไก่ทอดกรอบนอกนุ่มในเคลือบด้วยซอสพริกไทยดําหอมอร่อย เป็นเมนูที่ทานได้ทั้งกับข้าวและกับแกล้ม เข้ากันได้ดีกับเครื่องดื่มเย็นๆ

พิซซ่าญี่ปุ่นที่อุดมไปด้วยผักหลากหลายชนิด เช่น กะหล่ําปลี คะน้า เห็ดฟาง และข้าวโพดหวาน ช่วยเพิ่มไฟเบอร์ วิตามิน และแร่ธาตุที่จําเป็นต่อร่างกาย เหมาะสําหรับเด็กและผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพ

เนื้อแกะหมักรสเลิศด้วยไวน์แดงและเครื่องเทศสมุนไพร ย่างจนหอมกรุ่น เสิร์ฟพร้อมซอสสะระแหน่สดชื่น

เครื่องดื่มเลมอนผสมอัญชัน หอมหวานอมเปรี้ยว ซ่าสดชื่น ดับกระหายคลายร้อน เหมาะสําหรับวันพักผ่อน

จาจังมยอน เมนูยอดฮิตตลอดกาลของสายซีรีย์เกาหลี ทํากินเองได้ง่ายๆ ใส่หมูสามชั้นเท่าไหร่ก็ได้ ซอสเยิ้มๆ กินไปดูซีรีย์ไป ฟินสุดๆ

ถั่วแดงในน้ํานมชาเขียว เมนูอร่อยและดีต่อสุขภาพ เหมาะสําหรับผู้ที่แพ้นมวัว เพราะใช้น้ําเต้าหู้แทนนมวัว หอม หวาน มัน อร่อยลงตัว จะทานเป็นเครื่องดื่มหรือของหวานก็อร่อย

น้ําสลัดโยเกิร์ตกระเจี๊ยบเป็นน้ําสลัดที่ทําจากน้ําต้มกลีบดอกกระเจี๊ยบ นํามาปั่นกับกลีบดอกกระเจี๊ยบต้มเล็กน้อยเพื่อเพิ่มเนื้อสัมผัส ปรุงรสด้วยน้ําผึ้งและน้ํามะนาว เหมาะสําหรับทานกับสลัดกุ้ง ไก่ หรือสลัดธัญพืช

เค้กสูตรนี้มีความลงตัวที่เนื้อเค้กหอมนุ่ม ตัดกับครีมชีส คาราเมล และถั่วฮาเซิลนัท เสริมรสชาติด้วยการทานคู่กับชาจายหรือเครื่องดื่มร้อนแก้วโปรด

เติมเต็มคุณค่าทางโภชนาการในมื้อกลางวันของลูกน้อยด้วยเมนูอาหารในถาดหลุม ที่อัดแน่นไปด้วยโปรตีนจากปลาและไข่ วิตามินจากดอกกุยช่ายและตับ พร้อมด้วยผลไม้หลากหลายชนิด ครบถ้วนจบในมื้อเดียว

ก๋วยเตี๋ยวต้มยําเป็นเมนูที่หลายคนชื่นชอบ ไม่ว่าจะทานเส้นเล็ก เส้นใหญ่ หรือบะหมี่ แต่สูตรนี้จะเปลี่ยนมาใช้เกี๊ยวกรอบแทน อร่อยไม่แพ้กัน ทํากินเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน ใส่เครื่องได้ตามใจชอบ

ปลาหมึกชุบแป้งทอด หรือ คาลามารี อาหารกินเล่นยอดนิยมที่หารับประทานได้ง่าย แต่การจะทําให้กรุบกรอบอร่อยนั้นมีเคล็ดลับอยู่ที่การเลือกปลาหมึกสดใหม่ การผสมแป้งที่เหมาะสม อุณหภูมิน้ํามันที่ใช้ทอด และปริมาณปลาหมึกที่ทอดในแต่ละครั้ง

สําหรับผู้ที่ชื่นชอบขนมผักกาด สูตรนี้เหมาะสําหรับ 4 ท่าน โดยเริ่มจากการทําตัวขนมผักกาด นําไปนึ่งให้สุก แล้วนํามาหั่นเป็นชิ้นพอดีคํา จากนั้นนําไปทอดให้ผิวเหลืองกรอบ ผัดคลุกเคล้ากับเครื่องต่างๆ เช่น ใบกุยช่าย ถั่วงอก และไข่ไก่ ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาวและน้ําตาลเพื่อให้ได้รสชาติที่กลมกล่อม

ผัดฉ่าทะเลรวมมิตร เป็นเมนูอาหารทะเลรสชาติจัดจ้านถึงเครื่องพริกแกง หอมกลิ่นสมุนไพรต่างๆ ที่ผัดคลุกเคล้าเข้าด้วยกันอย่างลงตัว เสิร์ฟพร้อมข้าวสวยร้อนๆ อร่อยจนหยุดไม่ได้

กระเพาะปลาผัดกุ้งทะเล: เมนูสุดหรูที่ผสมผสานรสชาติอูมามิจากกระเพาะปลาอย่างดีและกุ้งทะเลตัวโต ผัดคลุกเคล้ากับมันกุ้งเสวยเพื่อเพิ่มความเข้มข้นและกลิ่นหอมของเหล้าจีน

กระเพาะปลาผัดแห้งสูตรพิเศษ ผัดกับไก่ ถั่วงอก และเห็ดหอม เพิ่มความอร่อยด้วยไข่เป็ดฟองใหญ่ ผัดจนแห้ง รสชาติเข้มข้นลงตัว ตบท้ายด้วยถั่วงอกกรุบกรอบและผักสด

ข้าวผัดรถไฟเป็นข้าวผัดสีแดงที่ใช้ซอสเต้าหู้ยี้ผัดคล้ายซอสเย็นตาโฟ บางสูตรใส่เนื้อสัตว์ เสิร์ฟพร้อมไข่ดาวทอดกรอบ อร่อยจนหยุดไม่ได้

ต้มโคล้งปลาน้ําดอกไม้ ปลาสาก หรือปลาโชกุน เป็นปลาทะเลรสชาติโอชะที่ชาวครัวทั่วโลกต่างยอมรับ มีมากในอ่าวไทยและทะเลทั่วโลก รูปร่างกลมยาว มีฟันคมกริบ หลังสีเทา ท้องขาวนวล เกล็ดละเอียดยิบ ว่ายหากินเป็นฝูง นํามาทําอาหารได้หลากหลาย

ผัดกะเพราหมูสับเป็นเมนูยอดนิยมที่ทําง่ายและรวดเร็ว เหมาะสําหรับมื้ออาหารทุกโอกาส ด้วยรสชาติเผ็ดร้อนและกลิ่นหอมของใบกะเพรา ทําให้เป็นที่ชื่นชอบของใครหลายๆ คน

วุ้นเส้นเฟตตูชินีผัดต้มยําทะเลเป็นเมนูที่ผสมผสานความเป็นไทยและอิตาลีได้อย่างลงตัว โดยนําวุ้นเส้นมาผัดกับเครื่องต้มยํารสจัดจ้านและอาหารทะเลสดใหม่ ทําให้ได้รสชาติที่อร่อย กลมกล่อม และไม่เหมือนใคร